Hal-hal Kecil yang Mendukung Gaya hidup di Masa Pandemi

Artha Nugraha Jonar

2 tahun ago

Pandemi Covid19 telah merubah seluruh tatanan kehidupan manusia, saya dan tentunya juga anda yang saat ini sedang membaca artikel saya ini. Setelah berkenalan dengan Covid19, sebagai penyintas, kini saya lebih menghargai arti kesehatan yang sebenarnya. Saya mulai mengubah berbagai hal dalam kehidupan dan kebiasaan saya. Jika sebelumnya, saya dan keluarga termasuk orang yang sangat suka jajan dan membeli makan di luar, maka kini kami mulai mnengurangi aktivitas makan diluar kami dan menggantinya dengan membungkus makanan atau bahkan memasak sendiri. Tidak mudah memang mengubah kebiasaan kami yang sudah mendarah daging namun demi yang namanya kesehatan, sepertinya hal yang kami lakukan ini sungguh sangatlah wajar.

Selain hal diatas, ada beberapa hal kecil yang menurut saya perlu dilakukan (dijadikan kebiasaan kalau memang perlu) untuk mendukung gaya hidup, diantaranya:

Membangun kebiasaan rutinitas pagi yang menyehatkan
Saya yakin, memang banyak orang diluar sana yang mempunyai kebiasaan untuk bangun pagi tapi saya tidak yakin banyak dari mereka yang menikmati indahnya sinar matahari pagi padahal sinar matahari pagi adalah vitamin terbaik untuk imun tubuh. Bangun pagi, berdoa, minum segelas air putih, menikmati sinar matahari pagi dengan berjemur, olahraga ringan seperti peregangan, sarapan lalu meminum vitamin adalah kebiasaan yang harus dibangun di pagi hari sebelum melanjutkan aktivitas lain.
Menyediakan masker cadangan dan handsanitizer di tas dan kendaraan
Saya adalah salah satu dari sekian orang yang masuk dalam golongan pelupa jika tidak merencanakan sesuatu sebelumnya. Menyadari kekurangan saya, maka saya selalu menyelipkan masker cadangan maupun handsanitizer di beberapa tas yang sering saya pakai. Selain itu, saya juga menaruh masker dan handsanitizer di mobil yang sering saya pakai. Mungkin hal yang saya lakukan ini termasuk sepele, bahkan merepotkan dan membuang waktu bagi sebagian orang tapi tidak ada salahnya sedia payung sebelum hujan, sedia masker sebelum kelupaan kan?
Ganti transaksi tunaimu dengan mobile banking
Kita sudah tahu jika virus Covid19 juga bisa bertahan di barang selama beberapa hari karena itu ada baiknya kita membatasi menyentuh barang, salah satunya uang. Ada baiknya kita menggeser cara bertransaksi kita yang kolot dengan menggunakan uang tunai dan mulai beralih dengan menggunakan mobile banking. Hampir semua tempat belanja dan penjual makanan di Indonesia kini sudah menerima pembayaran cashless, ada baiknya kita manfaatkan kemajuan teknologi keuangan di tanah air ini untuk ikut serta menduung perubahan baik ini. Manfaatkan mobile bankingmu untuk mengisi saldo dompet digitalmu dan mulai belanja cashless, demi kesehatanmu juga!